Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan ideal? Setiap orang tentu menginginkan memiliki tubuh seperti itu bukan? Berbagai upaya telah dilakukan oleh sebagian besar masyarakat kini untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Namun tenryata, dengan mengkonsumsi buah – buahan tertentu hal itu akan membantu kita untuk menurunkan berat badan. Apa saja buah – buahan yang bisa membantu menurunkan berat badan tersebut?
1. Ceri
University of Michigan telah melakukan penelitian terhadap seekor tikus yang mengkonsumsi buah ceri. Siapa sangka tikus yang konsumsi buah ceri dapat mneurunkan lemak perut 9% lebih besar dibandingkan tikus yang melakukan diet 'Barat'.
2. Semua jenis berry
Mengkonsumsi buah ini akan membantu menurunkan berat badan karena hal tersebut bisa menghentikan pembentukan lemak. Ini merupakan hasil penelitian yang dilakukan oleh Texas Women's University.
3. Semangka
Siapa sangka semangka dapat menurunkan akumulasi lemak di dalam tubuh. Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of Kentucky.
4. Ruby red grapefruit
Buah sejenis jeruk bali ini mampu menurunkan lemak perut dan juga mneurunkan kadar kolesterol. Pada saat penelitian dilakukan, peserta yang mengkonsumsi buah ini mengalami penyusutan pinggang rata – rata satu inchi.